các bạn hãy nhớ, dù tập gì thì cũng phải KHỞI ĐỘNG...

các bạn hãy nhớ, dù tập gì thì cũng phải KHỞI ĐỘNG KĨ - tập xong phải Dãn cơ. và Ăn Nhẹ trước tập nha

---